Oito aplicativos que podem te ajudar a cumprir as metas de 2019

Recursos prometem dar uma força na hora de organizar as tarefas, adotar hábitos saudáveis e cumprir as metas do novo ciclo

O ano de 2019 acaba de começar e, com ele, vêm novas resoluções. Fazer mais exercícios, mudar hábitos, economizar e repensar objetivos profissionais... Criar metas para o Ano Novo não é uma tarefa fácil; mas difícil mesmo é cumprir todas elas. 

Pensando nisso, o CORREIO separou nesta página oito aplicativos (apps) gratuitos para dispositivos móveis que podem te dar uma força na hora de organizar as tarefas e cronogramas, adotar hábitos mais saudáveis e cumprir as metas desse ciclo. 

Apesar de gerarem alertas frequentes informando sobre o cumprimento ou não das metas, esses recursos são apenas instrumentos de gestão, como ressalta o consultor Alex Cruz. “São execelentes ferramentas de controle, pois - com as demandas do dia a dia - acabamos ‘passando por cima’ de muita coisa, principalmente em relação ao que planejamos, para resolver ‘urgências’. Assim, as nossas metas vão ficando para trás”, explica o especialista em Gestão de Negócio e Marketing.

Se você quer economizar, ele recomenda iniciar um controle financeiro pelo Guia Bolso. Já se quer andar mais e perder calorias, o app StepsApp Pedometer (Android e iOS) calcula o quanto você percorreu de acordo com seu objetivo. “Para quem está procurando recolocação no mercado de trabalho, o LinkedIn Job Search é o mais completo. Ele avisa sobre vagas de acordo com o perfil que o usuário procura”, pontua.

Antes mesmo do ano começar, a engenheira civil Julia Costa, 25 anos, já definiu uma das suas metas - fazer mais exercícios físicos. Na última semana, começou a assistir ao canal no YouTube Exercício em Casa. “A cada dia fiz um programa diferente e adorei”, contou.

1 ● Melhorar a alimentação Lose It!: Através do monitoramento de calorias, o Lose It! (Android e iOS)  ajuda a planejar as  refeições. Usuários também podem pensar em metas com exercícios e hábitos. Na mesma linha, tem ainda o app Dieta e Emagrecer. Para ficar hidratado,  recomendamos aplicativo Beba Água. 2 ● Juntar dinheiro   Guiabolso: Gratuito para Android, iOS e na web, o Guiabolso organiza o dinheiro do usuário em diferentes categorias. Assim, fica mais fácil gerenciar os gastos para economizar e alcançar  metas. Também  atualiza os dados automaticamente de acordo com gastos das contas conectadas. Gratuito para Android, iPhone (iOS) e site (www.guiabolso.com.br) 3 ● Aprender novos idiomas Duolingo (Android e iOS): Ótimo para aprender vocabulário, o Duolingo é o app mais conhecido no mercado. A versão brasileira da ferramenta tem lições em cinco línguas: inglês, espanhol, italiano, francês e alemão. Outra opção é o ESL Daily English, que permite aprimorar o inglês conversando com outros usuários.  4 ● Fazer exercícios Seven: Os treinos do aplicativo Seven são pensados em quem não tem equipamento, possui pouco tempo e prefere praticar em casa. Disponível para Android, iOS e Windows Phone, a ferramenta vem  com uma programação grátis e oferece treinos específicos pagos. Na mesma linha, tem o site Exercício em Casa. 5 ● Parar de fumar QuitNow!: Bem completo, o QuitNow! (Android e iOS) calcula o tempo exato desde que a pessoa tomou a decisão, quanto poupou e quais são as repercussões no seu corpo. Também traz estatísticas da pessoa e libera  ‘prêmios’ pelas conquistas do usuário. Ainda tem um bate-papo e dicas de outras pessoas. 6 ● Procurar emprego LinkedIn Job Search: O aplicativo LinkedIn Job Search (Android e iOS) fornece ferramentas para quem quer encontrar vagas de emprego específicas. Permite que o usuário busque na sua região, receba recomendações e candidate-se a vagas com seu perfil da rede LinkedIn em alguns toques. 7 ● Ler mais Minha leitura: Os aplicativos Minha leitura (Android) e Leio (iOS) auxiliam quem quer ler diariamente. As ferramentas acompanham progressos, sugerem páginas por dia e organizam rotinas. Outra dica é o 12min - Resumos de Livros, que extrai as melhores ideias dos best sellers em leituras e áudios. 8 ● Parar de procrastinar Pomodoro: Conhece a técnica pomodoro? Ela consiste em dividir o período de trabalho ou estudo em blocos, aumentando a concentração. Leve e intuitivo, o app Pomodoro Timer (Android) ajuda o usuário a gerenciar seu tempo. Além do cronômetro, tem uma lista de tarefas. Na mesma linha, tem o Be Focused (iOS).