Torta de frango fácil com mais de 15g de proteínas: veja receita

@bettoauge Torta de frango fácil ? menos de 200 calorias e mais de 15g de proteína por fatia. Depois de testar algumas receitas de tortas de frango, essa por enquanto é a minha favorita por alguns motivos: 1- tem casquinha crocante e é cremosa. 2- preparo simples. 3- ingredientes baratos. 4- é boa quente e fria. 5- não contém glúten. 6- proteica e baixa em calorias. Ou seja, já salva esse vídeo para não perder a receita e compartilha com os amigos. Ingredientes 3 ovos 200g de frango desfiado 100g de creme de ricota ou cottage 100g de tapioca 80g de milho verde 1/2 de xícara de cebolinha picada Sal e pimenta a gosto Opcional: queijo minas padrão ou mussarela para finalizar a torta Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Como fazer frango desfiado? É só colocar o peito de frango na panela de pressão, temperar com sal e outros temperos a que você goste e cobrir com água. Cozinhe por 15 minutos contando a partir do momento que pegar pressão. Eu acho torta uma opção muito prática para o dia a dia. Vocês querem mais versões de tortas por aqui? Qual sabor de tortas vocês escolhem para o próximo vídeo? Escreve aqui embaixo? #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #comidadeverdade #saudavel ♬ som original - Betto Auge