Adeus ao 'tchauzinho' flácido: veja 4 exercícios para fortalecer os tríceps

Você já acenou para se despedir de alguém e ficou decepcionado com o balanço do braço? Uma das reclamações mais frequentes é justamente sobre o "músculo do tchau" - como é conhecido, popularmente, o tríceps. A tendência natural é que, com o passar dos anos, a região sofra flacidez, assim como cúmulo de gordura extra. Mas nem tudo está perdido.

Dá para fortalecer esse local do braço com alguns exercícios de academia. A personal trainer Amanda Laura ensinou nas redes sociais quatro treinos que podem ajudar nessa missão. Confira: