Nutricionista indica melhores marcas de iogurte para perder barriga

É muito comum ir ao mercado e não saber qual produto escolher diante de uma prateleira lotada de diferentes rótulos, sabores e marcas. O nutricionista Gabriel Altoé usou suas redes sociais para orientar seus pacientes e indicar quais são os melhores iogurtes para quem quer emagrecer e dar adeus à barriguinha indesejada.

Ele explica que o ideal é preferir sempre os produtos na versão zero ou desnatado, mas ressalta que isso não é o único fator que deve importar. "Também tem que se atentar se tem menos de 80 calorias por porção (200ml), é o que eu indico nas minhas dietas", explica.

Na lista, ele aponta oito opções boas para quem quer escolher um iogurte. As opções selecionadas foram Nestlé Natural Destanado, Corpus, Veneza Triplo Zero, Nesfit, Verde Campo LacFree, Molico Zero, Batavo Zero e Itambé Zero. Uma opção para quem não curte iogurte sem sabor é batê-lo ou misturá-lo com frutas.