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Gosta do frango frito do KFC? Veja uma versão saudável e proteica para fazer em casa

Influencer Betto Auge ensinou receita nas redes sociais; confira

  • Foto do(a) author(a) Giuliana Mancini

  • Giuliana Mancini

Publicado em 13 de abril de 2025 às 11:00

Frango frito do KFC
Frango frito do KFC Crédito: Shutterstock.com

Você é fã do frango frito do KFC, mas quer manter a dieta? Pois saiba: o influenciador Betto Auge ensinou nas redes sociais a fazer uma versão mais saudável do prato. Segundo ele, a receita é proteica e baixa em caloria. Entre os ingredientes, estão peito de frango em tiras, ovo, flocos de milho, sal e pimenta a gosto, além dos opcionais páprica e alho em pó.

Betto, vale citar, é dono do que é considerado o maior perfil de receitas saudáveis do Brasil. Ele acumula 4,6 milhões de seguidores no Instagram, além de 1,1 milhão no TikTok.

@bettoauge Frango crocante do KFC na versão saudável (Proteico e baixo em caloria) Ingredientes do frango ? Peito de frango em tiras Ovo mexido Flocos de milho Sal e pimenta a gosto Páprica (opcional) Alho em pó (opcional) Ingredientes do molho ? 1 pote de iogurte natural 1/2 colher de café de alho esmagado Um fio de azeite Salsinha picada a gosto Sal e pimenta do reino a gosto ? é só seguir o passo a passo do vídeo para preparar! Quem disse que receita saudável é sem graça? Marca nos comentários a pessoa que precisa ver essa receita? #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis ♬ som original - Betto Auge

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