Curso para adolescentes ensina técnicas de respiração para combater ansiedade

Um curso voltado para adolescente de 13 a 17 anos que ensina técnicas de respiração e relaxamento para eliminar estresse e ansiedade está com as inscrições abertas. O curso YES! foi criado exclusivamente para jovens.

A respiração determina nosso estado mental e corporal - para cada emoção ou pensamento, existe um ritmo diferente no respirar. Segundo os organizadores, o curso eleva o potencial individual de cada estudante, aumenta a criatividade, o espírito de grupo e ajuda os jovens a terem ferramentas na busca por seus ideais.

Entre os benefícios listados estão:

• Melhoria no gerenciamento da ansiedade, emoções negativas e dúvidas  • Aumento da concentração e da clareza mental  • Desenvolvimento da capacidade criativa  • Prevenção de condutas violentas  • Quebra da monotonia e inércia  • Melhora na qualidade do sono e descanso  • Desenvolvimento do discernimento, aceitação e respeito pela diversidade cultural e social  • Promoção de atitudes de serviço e cuidado com o próximo e com a comunidade  • Aprofundamento dos laços de solidariedade na escola, em casa e na comunidade

O curso é organizado pela Fundação Internacional Arte de Viver, criada em 1981 pelo líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar, indicado três vezes ao Prêmio Nobel da Paz. A Fundação oferece outros cursos na mesma área.

Informações:O quê: Curso Yes! Local: Vilas do Atlântico- 26 a 30/5 – Rua Praia de Itapuã, Quadra 06, Lote 03Horários: Dias de semana – 14h às 18h, segunda a sexta-feiraMais informações: contato - (71) 9302-1316 | (71) 9275-0031 | (71) 3369-0641Site da Fundação Arte de Viver: http://www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php?codturma=2217Página no Facebook: https://www.facebook.com/events/1570606319831979/?ref_dashboard_filter=upcoming